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よくあるダイエットで確実に結果を出す方法③「酵素編」

2015年10月30日

こんにちは

宮崎のオーダーメイドダイエットプランナー しんたにちはるです。



不定期でお届けしている
「よくあるダイエットで確実に結果を出す方法」シリーズ

第1弾 『エステ痩身編』http://ameblo.jp/haru-nono-kmi/entry-12081699657.html
第2弾 『エクササイズ編』http://ameblo.jp/haru-nono-kmi/entry-12085192905.html

第3弾は、
『酵素』編。



『健康食品』の話をしたかったのですが、

食べるダイエットは、私も想うトコロがあるので
少し細かく分けることにします♪




酵素って、タンパク質 なんです。



「酵素なくして、命なし」

ハワイ在住の両親が、常に言っております

現地人じゃないですよ、宮崎人です(笑)




最近流行の酵素ドリンク、飲んでいれば

体内酵素を補えるかっていうと、そうではないんですよ。




酵素って、もともとカラダに備わっていて

その数は有限なんです。

(酵素がゼロになった時点で、生命はおしまい)



有限な中から、1日に作られる酵素の数も決まっています。



その、決まった数の酵素がしてくれる働きが

①消化
②代謝



順番も、①消化➡②代謝 なんです。



決まった数なので、

消化にたくさん酵素を使ってしまったら

代謝の分が足りなくなってしまうのです。



「代謝」って、どんなものかっていうと

呼吸・免疫・温度調節・細胞再生
エネルギー・解毒排毒(デトックス)など




酵素が足りなくなると、代謝がきちんと機能しなくなって


疲れやすい

目覚めが悪い/眠りの質が悪い

肌荒れ

イライラ

冷え

筋力低下

老廃物が滞る




このような「不調」に陥ってしまうんですドクロ


我らの敵
セルライト
脂肪


代謝酵素が足りないからつくんです!



だから。

ダイエッターの私達が意識しないといけないのは。




高い酵素ドリンクを買うよりも、


体内酵素さん達に、消化よりも代謝に回ってもらうコト。



極論を言えば

たべなきゃ、いいんです。



でも、そうもいかない。

食べるの好きなのよ、食べたいんだよ~笑にひひ



だったら、極力消化酵素を使わずに済む食事にすればいい。
↓こういうのを、控える。
嗜好品
加工食品
添加物
ハイカロリー
酸化
糖化
(→こげたもの)※糖化は万病のもと!



↑こういうのを、やっぱり食べたい、つい食べてしまうなんて場合に、


酵素食品で、消化を補ってあげれば いいんです。



ちなみに、
酵素ドリンクでは代謝は補えません



あとね、食品でダイエットされる場合。

私が声を大にしていいたいのは



内容成分、製造方法、添加物などしっかり調べて
購入してほしい!




あなたが口から入れるもので、
あなたのカラダはできていますから





メーカーの上手いうたい文句やビフォーアフターの写真に
惑わされず、


その製品を口に入れる価値はあるのか?

購入費用を投資するだけの価値はあるのか?



をご自分で確認して、購入してくださいねニコニコ



余計な添加物(酸化防止剤など)が入っていないか? も大事。

※よく原材料表記されている「ビタミン〇」「アミノ酸」は、添加物ですよ!



余計な添加物を消化するのに、酵素を使ってしまうので

本末転倒です。



加熱殺菌処理に関しては、

熱を加えても問題ないという意見もありますが

やはり熱を加えることでローフードではなくなるので、

死んでしまう栄養成分もあるよね。


こだわる方は、何度で加熱してるかどうかも 要チェックです!




ちなみに、私は酵素メーカー大手M社の「ノニ」入り酵素を愛用していますニコニコ

非加熱、熟成3年以上。(一般的な酵素食品の熟成期間は、半年~1年程度だそうです)

工場見学もできる、クリアな製造工程。




食べるダイエットは、継続して経済投資も必要だし

健康面に大きくかかわります。



特に気を付けて、製品選びしてくださいねベル




ブログを読んでくださっている皆様のダイエット成功を

ココロより願っていますドキドキ






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Posted by しんたにちはる@宮崎 at 12:41 | Comments(0) | デトックス楽やせコース
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