宮崎市【ISD個性心理学】【赤ちゃんともち】【カラービューティ学】、3種類の個性心理学教室です。各種個性心理学の個別診断・イベント・講座を行っています。
2015年10月05日
「長友あづさ」さん的【1人会議】してみた話
こんにちは
宮崎のオーダーメイドダイエットサロンharu-nonoです。
ワンピ新調
8月から、こんな素敵な方に
いろんなコトを、教えていただいてます
★あなたの最大を引出し最高へと導きながらI AMをメイクする★
ウェルスデザインコーチ
ながともあづさ
http://ameblo.jp/azukonatsu/
※この方、3年前に東京から宮崎に移住され、ゼロから起業した
その年から月収7ケタ、年商8ケタを3年連続キープされた超凄腕女性
あづささんが、実際に毎月やっているという
「1人会議」っていうのを
私も、真似して 初めて開催してみた
ビジネス的なことも議題だったけど、
やっぱり私の場合、「ダイエット会議」
何やるかっていうと、
『先月の振り返り』
と
『今月の目標設定』
先月ね、実はスタイルにあまり変化を感じられなかった
振り返ると、
シルバーウィークで食べすぎた~ とか
買い物行くと、絶対お菓子買っちゃう
結構、好き勝手な生活していた。
I am what I eat.なんですよ。
私の場合、基本何食べてもいいんだけど質と量は大事。
変化なくて、当然
まずは、気付く。
そして、今月の目標設定はこれ
「毎日の大量お菓子とお別れする」
ほんまに!毎日大量お菓子やったんですよね~ 先月(笑)
『実際にお別れするのが難しいんですよ!』ってお客様が多いのですが。
haru-nono式ダイエットだと、めっちゃ簡単
そのとっておきの秘訣を、動画にして完全無料プレゼントしようと
ただいま今仕込みをしています
出来上がったら、
↓こちら↓に登録の方限定で、プレゼント配信します
http://www.reservestock.jp/subscribe/33298
いつもご覧くださっている方、
たまたまこのページにいきついてくださった方、
ピンと来てくださったら、
こちらからポチッと登録だけしておいてくださいませ
『食べても痩せるとっておきの秘訣』無料プレゼント動画を
後日きちんとお届します
とっても簡単な方法、皆さんに知っていただきたくて無料にしました
別に、お菓子食べたって いいんです♪haru-nonoダイエット的には。
こんなこと堂々と言っちゃうダイエット専門の人って どうなのかな(笑)
お菓子食べながらでも 痩せる秘訣は
この動画にたっぷり入れます
先月までの私は、大好きなモノ、お菓子をお腹いっぱい食べながらも
1ケ月5キロ痩せました
でも、今の私は
もっと自分を変えたい!
そのために新たな目標設定が、できました
1人会議、いい
毎月開催決定(^^♪
あづささん、ありがとう
最後までご覧いただきありがとうございました
宮崎のオーダーメイドダイエットサロンharu-nonoです。
ワンピ新調
8月から、こんな素敵な方に
いろんなコトを、教えていただいてます
★あなたの最大を引出し最高へと導きながらI AMをメイクする★
ウェルスデザインコーチ
ながともあづさ
http://ameblo.jp/azukonatsu/
※この方、3年前に東京から宮崎に移住され、ゼロから起業した
その年から月収7ケタ、年商8ケタを3年連続キープされた超凄腕女性
あづささんが、実際に毎月やっているという
「1人会議」っていうのを
私も、真似して 初めて開催してみた
ビジネス的なことも議題だったけど、
やっぱり私の場合、「ダイエット会議」
何やるかっていうと、
『先月の振り返り』
と
『今月の目標設定』
先月ね、実はスタイルにあまり変化を感じられなかった
振り返ると、
シルバーウィークで食べすぎた~ とか
買い物行くと、絶対お菓子買っちゃう
結構、好き勝手な生活していた。
I am what I eat.なんですよ。
私の場合、基本何食べてもいいんだけど質と量は大事。
変化なくて、当然
まずは、気付く。
そして、今月の目標設定はこれ
「毎日の大量お菓子とお別れする」
ほんまに!毎日大量お菓子やったんですよね~ 先月(笑)
『実際にお別れするのが難しいんですよ!』ってお客様が多いのですが。
haru-nono式ダイエットだと、めっちゃ簡単
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別に、お菓子食べたって いいんです♪haru-nonoダイエット的には。
こんなこと堂々と言っちゃうダイエット専門の人って どうなのかな(笑)
お菓子食べながらでも 痩せる秘訣は
この動画にたっぷり入れます
先月までの私は、大好きなモノ、お菓子をお腹いっぱい食べながらも
1ケ月5キロ痩せました
でも、今の私は
もっと自分を変えたい!
そのために新たな目標設定が、できました
1人会議、いい
毎月開催決定(^^♪
あづささん、ありがとう
最後までご覧いただきありがとうございました
2015年09月12日
ブログ更新頻度が低いこんなワケ
こんにちは
宮崎の オーダーメイド楽やせサロン haru-nonoです。
9月から幼稚園に転園した娘、すっかり慣れました
私の目標のひとつは
『毎日、ブログ更新』
書きたいネタは 山の様にある
なのに、この更新頻度・・・
要領が悪いのが一番の原因なんやけど
それだけじゃなくて、あることを
決めてるから、なんです
それは
時間
タイムマネジメント です。
普通?(笑)
でも、私にとっては めっちゃ大事なコト。
自分の夢・やりたいコト・ビジョン を叶えるために
そして家族皆が元気で過ごしてくれるために
自分が健康でいることが最重要
そのために 私は21:00過ぎたら
モバイルデトックスをするって 決めてます
そして22:00までには 寝る!って決めてるのです
状況対応さんな私なので、厳密ではありませんが
決めて、習慣化させてしまえば
そのあと継続するのって、得意なんですね 私。
この習慣はもう半年以上になります。
たまーに、寝るぎりぎりまでスマホみてしまうことも ありますが
その翌朝は、いつも程のスッキリ感は ありません。
自分のカラダが健康で
ココロがHappyでないと
いい仕事できないし、いいアイデアもひらめかない。
オンナ度も上げときたいしね
おかげで、ブログはこの頻度になってしまうワケなのですが
下の子供達が幼稚園。
3~4時になると小学生も帰ってくる。
ママオーナーが仕事に専念できる時間はほんっとに限られますが
さらに 要領悪くて、チャチャチャっと動けない ドンくさい私ですが
それでも、カラダのメンテナンスを
一番に考えてあげることにしてます
無理してぶっ倒れたら
仕事もできないし 家族にも負担かけちゃうからね
それに いくらビジネスで成功して億を稼いだとしても
そのお金が病院代に消えたら 意味ないもんね
限られた時間で、いかに効率よく 上手くやるか。
今の私の課題です
最後までご覧いただきありがとうございました
宮崎の オーダーメイド楽やせサロン haru-nonoです。
9月から幼稚園に転園した娘、すっかり慣れました
私の目標のひとつは
『毎日、ブログ更新』
書きたいネタは 山の様にある
なのに、この更新頻度・・・
要領が悪いのが一番の原因なんやけど
それだけじゃなくて、あることを
決めてるから、なんです
それは
時間
タイムマネジメント です。
普通?(笑)
でも、私にとっては めっちゃ大事なコト。
自分の夢・やりたいコト・ビジョン を叶えるために
そして家族皆が元気で過ごしてくれるために
自分が健康でいることが最重要
そのために 私は21:00過ぎたら
モバイルデトックスをするって 決めてます
そして22:00までには 寝る!って決めてるのです
状況対応さんな私なので、厳密ではありませんが
決めて、習慣化させてしまえば
そのあと継続するのって、得意なんですね 私。
この習慣はもう半年以上になります。
たまーに、寝るぎりぎりまでスマホみてしまうことも ありますが
その翌朝は、いつも程のスッキリ感は ありません。
自分のカラダが健康で
ココロがHappyでないと
いい仕事できないし、いいアイデアもひらめかない。
オンナ度も上げときたいしね
おかげで、ブログはこの頻度になってしまうワケなのですが
下の子供達が幼稚園。
3~4時になると小学生も帰ってくる。
ママオーナーが仕事に専念できる時間はほんっとに限られますが
さらに 要領悪くて、チャチャチャっと動けない ドンくさい私ですが
それでも、カラダのメンテナンスを
一番に考えてあげることにしてます
無理してぶっ倒れたら
仕事もできないし 家族にも負担かけちゃうからね
それに いくらビジネスで成功して億を稼いだとしても
そのお金が病院代に消えたら 意味ないもんね
限られた時間で、いかに効率よく 上手くやるか。
今の私の課題です
最後までご覧いただきありがとうございました