宮崎市【ISD個性心理学】【赤ちゃんともち】【カラービューティ学】、3種類の個性心理学教室です。各種個性心理学の個別診断・イベント・講座を行っています。

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Posted by みやchan運営事務局 at
 

2015年10月05日

「長友あづさ」さん的【1人会議】してみた話

こんにちは

宮崎のオーダーメイドダイエットサロンharu-nonoです。


ワンピ新調ワンピースキラキラ


8月から、こんな素敵な方に
いろんなコトを、教えていただいてますニコニコ

★あなたの最大を引出し最高へと導きながらI AMをメイクする★
ウェルスデザインコーチ
ながともあづさ
http://ameblo.jp/azukonatsu/


※この方、3年前に東京から宮崎に移住され、ゼロから起業した
その年から月収7ケタ、年商8ケタを3年連続キープされた超凄腕女性キラキラ


あづささんが、実際に毎月やっているという
「1人会議」っていうのを

私も、真似して 初めて開催してみた音譜



ビジネス的なことも議題だったけど、
やっぱり私の場合、「ダイエット会議」リボン


何やるかっていうと、

『先月の振り返り』

『今月の目標設定』


先月ね、実はスタイルにあまり変化を感じられなかったあせる


振り返ると、

シルバーウィークで食べすぎた~ とか

買い物行くと、絶対お菓子買っちゃう 


結構、好き勝手な生活していた。



I am what I eat.なんですよ。

私の場合、基本何食べてもいいんだけど質と量は大事。



変化なくて、当然あせる



まずは、気付く。



そして、今月の目標設定はこれニコニコ


「毎日の大量お菓子とお別れする」


ほんまに!毎日大量お菓子やったんですよね~ 先月(笑)


『実際にお別れするのが難しいんですよ!』ってお客様が多いのですが。


haru-nono式ダイエットだと、めっちゃ簡単晴れ



そのとっておきの秘訣ドキドキを、動画にして完全無料プレゼントしようと

ただいま今仕込みをしていますパソコン

出来上がったら、

↓こちら↓に登録の方限定で、プレゼント配信しますプレゼント
http://www.reservestock.jp/subscribe/33298

いつもご覧くださっている方、

たまたまこのページにいきついてくださった方、


ピンと来てくださったら、
こちらからポチッと登録だけしておいてくださいませ
『食べても痩せるドキドキとっておきの秘訣』無料プレゼント動画
後日きちんとお届しますニコニコ

とっても簡単な方法、皆さんに知っていただきたくて無料にしましたキラキラ



別に、お菓子食べたって いいんです♪haru-nonoダイエット的には。

こんなこと堂々と言っちゃうダイエット専門の人って どうなのかな(笑)



お菓子食べながらでも 痩せる秘訣は 

この動画にたっぷり入れますチョキ

先月までの私は、大好きなモノ、お菓子をお腹いっぱい食べながらも

1ケ月5キロ痩せました音譜




でも、今の私は 

もっと自分を変えたい!


そのために新たな目標設定が、できましたひらめき電球




1人会議、いい!!


毎月開催決定(^^♪



あづささん、ありがとうラブラブ







宝石赤最後までご覧いただきありがとうございました宝石赤 


Posted by しんたにちはる@宮崎 at 00:04 | Comments(0) | ハルノノ流 健康・美容法
 

2015年09月12日

ブログ更新頻度が低いこんなワケ

こんにちは

宮崎の オーダーメイド楽やせサロン haru-nonoです。


9月から幼稚園に転園した娘、すっかり慣れました音譜




私の目標のひとつは

『毎日、ブログ更新』


書きたいネタは 山の様にある!!


なのに、この更新頻度・・・汗



要領が悪いのが一番の原因なんやけどガーン


それだけじゃなくて、あることを


決めてるから、なんですパー



それは
時計時間時計


タイムマネジメント です。


普通?(笑)

でも、私にとっては めっちゃ大事なコト。



自分の夢・やりたいコト・ビジョン を叶えるために

そして家族皆が元気で過ごしてくれるために



自分が健康でいることが最重要



そのために 私は21:00過ぎたら

モバイルデトックスをする
って 決めてます禁止禁止


そして22:00までには 寝る!って決めてるのですニコニコ


状況対応さんな私なので、厳密ではありませんがあせる



決めて、習慣化させてしまえば
そのあと継続するのって、得意なんですね 私。


この習慣はもう半年以上になります。


たまーに、寝るぎりぎりまでスマホみてしまうことも ありますが

その翌朝は、いつも程のスッキリ感虹は ありません。




自分のカラダが健康で

ココロがHappyでないと

いい仕事できないし、いいアイデアもひらめかない。

オンナ度も上げときたいしねドキドキ





おかげで、ブログはこの頻度になってしまうワケなのですがガーン


下の子供達が幼稚園。
3~4時になると小学生も帰ってくる。

ママオーナーが仕事に専念できる時間はほんっとに限られますが

さらに 要領悪くて、チャチャチャっと動けない ドンくさい私ですが




それでも、カラダのメンテナンスを

一番に考えてあげることにしてますキラキラ




無理してぶっ倒れたら

仕事もできないし 家族にも負担かけちゃうからね


それに いくらビジネスで成功して億を稼いだとしても

そのお金が病院代に消えたら 意味ないもんね
がま口財布




限られた時間で、いかに効率よく 上手くやるか。

今の私の課題ですニコニコ




クローバー最後までご覧いただきありがとうございましたクローバー


 


Posted by しんたにちはる@宮崎 at 11:07 | Comments(0) | ハルノノ流 健康・美容法