宮崎市【ISD個性心理学】【赤ちゃんともち】【カラービューティ学】、３種類の個性心理学教室です。各種個性心理学の個別診断・イベント・講座を行っています。
2015年06月29日
個性別ダイエットのススメ
こんにちは
個性別デトックスアドバイザーのharu-nonoです。
宮崎、久しぶりの晴天～
！！！
太陽光が浴びたくて仕方が無かった私は、
シアワセ感じてます(*n´ω`n*)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
今日のブログテーマは
『ダイエット』
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
実は、ダイエットも個性別がいいんです(^-^)
みんな、個性に合わないダイエットをするから続かないんです。
「雑誌に載ってた〇〇ダイエットしたけど、３日で断念した」
「あのタレントがやってたダイエット、私もやった、けどしんどくて続かなかった」
など・・・
経験あるかた、多いんじゃないでしょうか？
人には、いろんなタイプがいます。
まずは【自分を知る】
そして、自分にあったダイエットをチョイスすれば、
楽しく続けることができるんです.☆.。.:*・゜
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
自分を知るのは、とってもカンタンです(^-^)
人を分類するには、男女・血液型・出身地・心理テストなど
様々な方法がありますが、
haru-nonoでは
生年月日
から、人の個性を導き出します。
生年月日は、絶対に変わらないものだから。
個性が分かれば、あとはその個性にあったダイエットをやればいいんです(^-^)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
たとえば 私、haru-nonoの場合。
私は 感性の人。 なので
「ピンときた！」とか「テンションが上がる♪」
という理由で、ダイエットを選べばいいんです♪
また、複数のことを同時進行したい、できる側面も持っているので
〇〇ダイエットをしながら △△エクササイズもやる。
食事法は□□ダイエットで。
といったことが、自然にできちゃうんです(^-^)
また、思考パターンは状況対応していけるので、
〇〇ダイエットは１ヶ月続けようと目標設定していたけど
☆☆ダイエットのほうが効果ありそう♪とひらめいたら
１ヶ月たたなくても、変えちゃっていいんです(笑)
ひらめき型の私なので、ピンときた直感に従ってみると
割と楽しく続けることができちゃうんです。
そのまま自然に習慣化してしまえば、もう
バッチリ
あとは、ご褒美
コツコツ型の私の場合は、ちょっとしたものでいいので、小さく何度も決めておく(^-^)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
これは、私の場合です。
思考パターンが目標型の方がみたら、
「ありえない、目標立てたんなら１ヶ月は続けようよ」と
思ったかもしれません(^_^;)
でも、これでいいのです！！
とにかく、自分を知って自分に合った方法に早く出会ってください(^-^)
そうすれば
ストレスなく
最短
で、ダイエットに成功できますよ～(*´∀｀*)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
でも、自分の個性ってどうやればわかるのかな？
という方は、haru-nonoにお問い合わせくだいませ(^-^)
ただいま、期間限定で「ヒトコト個性診断」サービス中です。
お問い合わせは↓コチラから↓
harunono.miyazaki★gmail.com （★⇒＠ に変えてくださいね）
最後までご覧いただきありがとうございました
個性別デトックスアドバイザーのharu-nonoです。
宮崎、久しぶりの晴天～
！！！太陽光が浴びたくて仕方が無かった私は、
シアワセ感じてます(*n´ω`n*)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
今日のブログテーマは
『ダイエット』
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
実は、ダイエットも個性別がいいんです(^-^)
みんな、個性に合わないダイエットをするから続かないんです。
「雑誌に載ってた〇〇ダイエットしたけど、３日で断念した」
「あのタレントがやってたダイエット、私もやった、けどしんどくて続かなかった」
など・・・
経験あるかた、多いんじゃないでしょうか？
人には、いろんなタイプがいます。
まずは【自分を知る】
そして、自分にあったダイエットをチョイスすれば、
楽しく続けることができるんです.☆.。.:*・゜
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
自分を知るのは、とってもカンタンです(^-^)
人を分類するには、男女・血液型・出身地・心理テストなど
様々な方法がありますが、
haru-nonoでは
生年月日
から、人の個性を導き出します。
生年月日は、絶対に変わらないものだから。
個性が分かれば、あとはその個性にあったダイエットをやればいいんです(^-^)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
たとえば 私、haru-nonoの場合。
私は 感性の人。 なので
「ピンときた！」とか「テンションが上がる♪」
という理由で、ダイエットを選べばいいんです♪
また、複数のことを同時進行したい、できる側面も持っているので
〇〇ダイエットをしながら △△エクササイズもやる。
食事法は□□ダイエットで。
といったことが、自然にできちゃうんです(^-^)
また、思考パターンは状況対応していけるので、
〇〇ダイエットは１ヶ月続けようと目標設定していたけど
☆☆ダイエットのほうが効果ありそう♪とひらめいたら
１ヶ月たたなくても、変えちゃっていいんです(笑)
ひらめき型の私なので、ピンときた直感に従ってみると
割と楽しく続けることができちゃうんです。
そのまま自然に習慣化してしまえば、もう
バッチリあとは、ご褒美
コツコツ型の私の場合は、ちょっとしたものでいいので、小さく何度も決めておく(^-^)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
これは、私の場合です。
思考パターンが目標型の方がみたら、
「ありえない、目標立てたんなら１ヶ月は続けようよ」と
思ったかもしれません(^_^;)
でも、これでいいのです！！
とにかく、自分を知って自分に合った方法に早く出会ってください(^-^)
そうすれば
ストレスなく最短で、ダイエットに成功できますよ～(*´∀｀*)
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
でも、自分の個性ってどうやればわかるのかな？
という方は、haru-nonoにお問い合わせくだいませ(^-^)
ただいま、期間限定で「ヒトコト個性診断」サービス中です。
お問い合わせは↓コチラから↓
harunono.miyazaki★gmail.com （★⇒＠ に変えてくださいね）
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる＠宮崎 at 08:45
| Comments(0)
