宮崎市【ISD個性心理学】【赤ちゃんともち】【カラービューティ学】、３種類の個性心理学教室です。各種個性心理学の個別診断・イベント・講座を行っています。
2015年02月15日
ダイエット・肥満にお悩みの方へ
こんにちは
子育てママの育児のストレス・カラダとココロのお悩みにとことん向き合う
宮崎にあるトータルセラピーサロン「haru-nono」です。
この前のブログにて、私は、
『ノニ ファスティング』
をスタートしたことをアップしました。
その後談です。
３日間で。
●サロンのノニセラピーに使用している「栄養成分347種類」のミラクルノニジュース １本
飲み切りました(^-^)
（普段は1～2週間に1本のペースなので、ファスティング中は多めに飲みました）
～ 炭酸水 でソーダ割りにして飲むと、腹持ちが良く美味しかった♥ ～
●ノニの葉のハーブティーを、1日1.5ℓくらい飲んでいました。
●塩分摂取（味噌汁やだし汁を少量飲みました）
結果です。
体重 マイナス ２.４Ｋｇ
体脂肪 マイナス １.１％
ウエスト マイナス ４ｃｍ
ヒップ マイナス ２ｃｍ
でした。
食べてないんやから、痩せますよね(^_^;)
実数は、こんなものでしょう(*´∀｀*)
～～～～～～～～～～～～～～～
要は、カラダがどんな風に変わったのか、です。
体調と、心境の変化は、こんな感じでした
1日目 ⇒ お腹は空かず順調♪
2日目 ⇒ 氣持ちがワサワサしていた、日中は長時間ノニを摂取できない時間帯があったためか
、夕方から夜にかけては、イライラ感があった。この時空腹感ピークでした(^_^;)
※この日の運氣（リズム）は、「転換」といって、氣分が散慢してしまう日なのでした。
3日目 ⇒ 仕事やプライベートで、素敵な出会いや楽しい出来事が続いたこともあってか、全く空腹感はなく、むしろカラダが軽くて楽しい氣分でhappyに過ごせました(^-^)
そして、肝心のファスティング後ですが。
ファスティング翌日
この日は朝から、お粥などの回復食を選んで食べていました。
が、誘惑に負けました(^_^;)
この日は、仕事で鹿児島日帰り。
鹿児島に行くと必ず買っていた、大好きなアミュ地下のメロンパン｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡
買って帰ってしまいました～(^_^;)
ですが、胃が小さくなっているので、食べなくても平気でしたね(^-^)
そして、日に日に普通の食事に戻す。
というのが、ファスティングの掟ですが、
コレも「個性心理学」でいうと、「状況対応型」な私。
マニュアル通りにいけないんですね(^_^;)
徐々に、は、意識しましたが、
あくまでも「自分ルール」で、普通食に戻していきました。
感想ですが。
３日間、では食事の好みや習慣は変わりませんでした。
あくまでも、
●いったんカラダを空っぽにリセットする
●完食などの悪習慣を「見直す」
●カラダと向き合う
そんな目的ならOK♪
でも、
本気でカラダをデトックスしたい。
食習慣を見直したい。
ダイエット目的。
で、ファスティングをするなら、
３日間の後、目的を見失わずに頑張らないとですね！
習慣が変わるのには、２１日間は必要だと言われていますよね。
何事も、目的を達成するには
やると「決める」。
コレだけです。
私の場合は、実験的にやってみたファスティングだったので
決意がゆるかったようです(^_^;)
やっぱりパンが大好きなのです～( *´艸`)
次、本氣でやるときは、
２１日以上のプログラムでやりますよ～！！
～～～～～～～～～～～～～～～
ところで、ちょうどお客様から
「肥満で悩んでいます、ノニで痩せますか？」
と、ご相談をいただきました。
実際、私はノニセラピーを始めてから、
見た目も体重も痩せました。（これでも (笑)）
それって、自然なデトックスだったんですよね。
ノニ自体に、デトックスに効果的な有効成分が多く
含まれるので、カラダにたまった要らないものを
自然に体外に排出してくれます。
慢性便秘、だった私は、ノニセラピーを始めてから
便通がビックリするほど良くなったのです。
そして、氣付いたら、お腹周りがスッキリしていました。
要は、あまり、ダイエット～！！と意識せずに
カラダが元氣になるために、健康的な習慣を
「続ける」ことを『決める』
これに尽きるのです！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
お客様には、こんな風にアドバイスさせていただきました。
ダイエット、肥満、痩せない…
コレ、全部ネガティブWord。
ネガティブなコトバを願いながら、いくらカラダに良いモノを摂取してても、ネガティブにしか効かない。
水、にもいろんな表情があるのはご存知でしょうか？
綺麗な水の結晶って、クリスタルのようなキラキラした形なんですよね。
でも、その結晶の表情は、
水の産地が違えば全く異なり、
水の状態、水道水なのか、天然水なのか、によっても違う。
また、衝撃的やったのは、
全く同じ二つのコップに入った水に、
①ありがとう
②ばかやろう
③無視
の声かけをしたところ、
結晶の表情は、
①綺麗な六角形
②不揃い
③ぐちゃぐちゃ
だったんですね。
水も言霊を感じ取って形を変化させるんです。
そして。意外にもばかやろう、よりも「無視」の方がコタえる( ノД`)…
小林静観さんのありがとう～、っていう本がありますが、
モノに対しても一緒なんですよね。
私は今、セラピーを行っているノニジュースの瓶に
「ありがとう」
って書いた紙を貼っています。
飲むときも
これを飲んでカラダが元氣になりました、ありがとう!!
ってアファメーションしながら飲んでいます。
これ、するのとしないので、
同じ価格のジュースの価値が全く違ってくるんですね。
なので、
肥満だから痩せたい
ダイエットしたい
っていうのは、痩せられなかった今までを連想させてしまうネガティブな言霊なので、NGワードですね。
飲むときに使うなら
「デトックスして、カラダが軽くなりました♪」
、とか
「理想的な美ボディーになりました♪」
などのアファメーションがいいですよ。
ご自身でよいアファメーションを決めて使ってみてください♪
この意識は、
普段生活してるときも、常に意識するべき。
特に、絶対やったほうが効果がアップするのは、
『理想的な美ボディーになった自分』
を、常にアタマにイメージさせておくこと。
モデルさんとかの写真を部屋のよくみるところに貼っておくとかも効果的です♪
今、ご自身の体型や健康状態にお悩みの方、
共にやると『決めて』
「美ボディ」をゲットしましょうね(*≧∀≦*)
最後までご覧いただきありがとうございました
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥
宮崎のママ・女性の元氣応援サロン
「haru-nono（ハルノノ）」
〒880-0014 宮崎県宮崎市鶴島2丁目
電話番号: 070-5451-5948
（※施術中など電話に出られない場合もございます。）
http://haru-nono.ii-esthe.net/
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴
子育てママの育児のストレス・カラダとココロのお悩みにとことん向き合う
宮崎にあるトータルセラピーサロン「haru-nono」です。
この前のブログにて、私は、
『ノニ ファスティング』
をスタートしたことをアップしました。
その後談です。
３日間で。
●サロンのノニセラピーに使用している「栄養成分347種類」のミラクルノニジュース １本
飲み切りました(^-^)
（普段は1～2週間に1本のペースなので、ファスティング中は多めに飲みました）
～ 炭酸水 でソーダ割りにして飲むと、腹持ちが良く美味しかった♥ ～
●ノニの葉のハーブティーを、1日1.5ℓくらい飲んでいました。
●塩分摂取（味噌汁やだし汁を少量飲みました）
結果です。
体重 マイナス ２.４Ｋｇ
体脂肪 マイナス １.１％
ウエスト マイナス ４ｃｍ
ヒップ マイナス ２ｃｍ
でした。
食べてないんやから、痩せますよね(^_^;)
実数は、こんなものでしょう(*´∀｀*)
～～～～～～～～～～～～～～～
要は、カラダがどんな風に変わったのか、です。
体調と、心境の変化は、こんな感じでした
1日目 ⇒ お腹は空かず順調♪
2日目 ⇒ 氣持ちがワサワサしていた、日中は長時間ノニを摂取できない時間帯があったためか
、夕方から夜にかけては、イライラ感があった。この時空腹感ピークでした(^_^;)
※この日の運氣（リズム）は、「転換」といって、氣分が散慢してしまう日なのでした。
3日目 ⇒ 仕事やプライベートで、素敵な出会いや楽しい出来事が続いたこともあってか、全く空腹感はなく、むしろカラダが軽くて楽しい氣分でhappyに過ごせました(^-^)
そして、肝心のファスティング後ですが。
ファスティング翌日
この日は朝から、お粥などの回復食を選んで食べていました。
が、誘惑に負けました(^_^;)
この日は、仕事で鹿児島日帰り。
鹿児島に行くと必ず買っていた、大好きなアミュ地下のメロンパン｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡
買って帰ってしまいました～(^_^;)
ですが、胃が小さくなっているので、食べなくても平気でしたね(^-^)
そして、日に日に普通の食事に戻す。
というのが、ファスティングの掟ですが、
コレも「個性心理学」でいうと、「状況対応型」な私。
マニュアル通りにいけないんですね(^_^;)
徐々に、は、意識しましたが、
あくまでも「自分ルール」で、普通食に戻していきました。
感想ですが。
３日間、では食事の好みや習慣は変わりませんでした。
あくまでも、
●いったんカラダを空っぽにリセットする
●完食などの悪習慣を「見直す」
●カラダと向き合う
そんな目的ならOK♪
でも、
本気でカラダをデトックスしたい。
食習慣を見直したい。
ダイエット目的。
で、ファスティングをするなら、
３日間の後、目的を見失わずに頑張らないとですね！
習慣が変わるのには、２１日間は必要だと言われていますよね。
何事も、目的を達成するには
やると「決める」。
コレだけです。
私の場合は、実験的にやってみたファスティングだったので
決意がゆるかったようです(^_^;)
やっぱりパンが大好きなのです～( *´艸`)
次、本氣でやるときは、
２１日以上のプログラムでやりますよ～！！
～～～～～～～～～～～～～～～
ところで、ちょうどお客様から
「肥満で悩んでいます、ノニで痩せますか？」
と、ご相談をいただきました。
実際、私はノニセラピーを始めてから、
見た目も体重も痩せました。（これでも (笑)）
それって、自然なデトックスだったんですよね。
ノニ自体に、デトックスに効果的な有効成分が多く
含まれるので、カラダにたまった要らないものを
自然に体外に排出してくれます。
慢性便秘、だった私は、ノニセラピーを始めてから
便通がビックリするほど良くなったのです。
そして、氣付いたら、お腹周りがスッキリしていました。
要は、あまり、ダイエット～！！と意識せずに
カラダが元氣になるために、健康的な習慣を
「続ける」ことを『決める』
これに尽きるのです！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
お客様には、こんな風にアドバイスさせていただきました。
ダイエット、肥満、痩せない…
コレ、全部ネガティブWord。
ネガティブなコトバを願いながら、いくらカラダに良いモノを摂取してても、ネガティブにしか効かない。
水、にもいろんな表情があるのはご存知でしょうか？
綺麗な水の結晶って、クリスタルのようなキラキラした形なんですよね。
でも、その結晶の表情は、
水の産地が違えば全く異なり、
水の状態、水道水なのか、天然水なのか、によっても違う。
また、衝撃的やったのは、
全く同じ二つのコップに入った水に、
①ありがとう
②ばかやろう
③無視
の声かけをしたところ、
結晶の表情は、
①綺麗な六角形
②不揃い
③ぐちゃぐちゃ
だったんですね。
水も言霊を感じ取って形を変化させるんです。
そして。意外にもばかやろう、よりも「無視」の方がコタえる( ノД`)…
小林静観さんのありがとう～、っていう本がありますが、
モノに対しても一緒なんですよね。
私は今、セラピーを行っているノニジュースの瓶に
「ありがとう」
って書いた紙を貼っています。
飲むときも
これを飲んでカラダが元氣になりました、ありがとう!!
ってアファメーションしながら飲んでいます。
これ、するのとしないので、
同じ価格のジュースの価値が全く違ってくるんですね。
なので、
肥満だから痩せたい
ダイエットしたい
っていうのは、痩せられなかった今までを連想させてしまうネガティブな言霊なので、NGワードですね。
飲むときに使うなら
「デトックスして、カラダが軽くなりました♪」
、とか
「理想的な美ボディーになりました♪」
などのアファメーションがいいですよ。
ご自身でよいアファメーションを決めて使ってみてください♪
この意識は、
普段生活してるときも、常に意識するべき。
特に、絶対やったほうが効果がアップするのは、
『理想的な美ボディーになった自分』
を、常にアタマにイメージさせておくこと。
モデルさんとかの写真を部屋のよくみるところに貼っておくとかも効果的です♪
今、ご自身の体型や健康状態にお悩みの方、
共にやると『決めて』
「美ボディ」をゲットしましょうね(*≧∀≦*)
最後までご覧いただきありがとうございました∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥
宮崎のママ・女性の元氣応援サロン
「haru-nono（ハルノノ）」
〒880-0014 宮崎県宮崎市鶴島2丁目
電話番号: 070-5451-5948
（※施術中など電話に出られない場合もございます。）
http://haru-nono.ii-esthe.net/
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