人間関係ストレスを笑いに変えよう～３種類のISD個性心理学宮崎教室のブログ～

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こんばんは　

カラダとココロのトータル元氣応援サロン「haru-nono」です。


先日、ブログでも予告しましたが


私は、今日から

『カラダの断捨離』

を開始しました！！




これまで何十年も、私のカラダに貯め続けてきた
いらないモノを排出します！！



余分な脂肪・老廃物などはもちろん

不用意に摂取してしまっている
食品添加物や農薬・などの化学物質。

以前飲んだり塗ったりした薬物も、カラダには残っていますよね。


そんなモノまでデトックスする方法とは・・・

ずはり

『ノニファスティング』

です！！



ノニには、実はものすごい成分が含まれているんです！

それは


不健康な生活習慣
不用意に摂取してしまった有害物質

などによって傷ついてしまったカラダの細胞を、
元通りに修復する有効成分

『イリドイド』

なんです！！


「イリドイド」は、野菜や果物など一般的な植物には含まれず、
数種類の薬効植物などに若干含まれることが近年発見されました。


有名なところでは、
ポリフェノールもイリドイドの１種だったんですね。

イリドイドは、

目に良いと言われているブルーベリーには１種類
地中海地域では常食されているオリーブに5種類　含まれています、

どちらの植物も、
健康に良いと言われる所以は、
細胞を修復する
「イリドイド」、だったんですね。


そんな「イリドイド」が、

なんとノニには　２３種類　も含まれているんです！！


すごくないですか～～( ﾟ艸ﾟ；)


細胞ピッカピカですよ♪♪


紀元前４０００年の太古から６０００年以上、
治療のためにノニが使われ続けてきたというのも、納得です。

そんな、すごい「ノニ」。

自生している無農薬のノニ
殺菌処理しなくても腐らない絶妙なタイミングで採取されたノニ
加熱処理をしない特別製法でボトリングされたノニ

を、使って

私は、ファスティングを行うことにしました♪



ファスティングは、今回は３日間で行います。


内容は、

①haru-nonoイチ押！

★栄養成分347種類
★アミノ酸20種類、必須アミノ酸全種類含有

のジュース１本を、３日で飲み切ります。

②水分摂取には、ノニの葉を粉末にして粉茶にしたノニ茶を
多めに摂る。

③ほどよく塩分摂取

④腹持ちをよくするためと水分摂取のため、炭酸水を飲む。



ファスティング、なので断食です。

断食なので、お腹すくかなぁ・・・( ´:ω:` )

と予想していましたが、以外にお腹すかないんです！

カラダが軽い感じもしています。（食べてないからか(笑)）



①の栄養満点ジュース

のおかげで、バランスよく栄養補給できているんですね～ヾ(*´∀｀*)ﾉ


しかも、加熱処理されていないので、
酵素もしっかり摂れています(*^^*)



※最近、酵素ダイエットやファスティングが流行っていますが、
高温殺菌処理された製品からは、酵素は摂取できていませんよ～！！
安いモノではないので、製品選びは慎重に♪




まだ初日。

私の数々の３日坊主を見てきた主人は

「どうせ食べるんやろ～」と冷やか<`～´>


いえいえ、頑張りますよ～！！今回は。

そんな決意表明もあって、

あえて、途中経過からブログ公開することにしました(p`･ω･´q)


～～　ココロが折れずに頑張れるようなコメントを寄せていただけると
とっても嬉しいです(*≧∀≦*)　～～



また、経過報告アップしていきますので、見てくださいね♪





最後までご覧いただきありがとうございました


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宮崎のママ・女性の元氣応援サロン
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（※施術中など電話に出られない場合もございます。）
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