ダイエット成功にも人脈が必要!
2015年09月28日
こんばんは
今日は、ダイエットとは無縁のような
「人脈」
ってテーマ。
これまで、数多のダイエットに失敗・リバウンドをくり返してきた私が、
なんで、さくっとダイエットできたのか?
なんで、リバウンドはもうしないよ♪って、言い切れるのか?
すべて、リレーションシップのおかげだと思っています
私は、去年の秋にサロンをOPENしてから
『どうやったら、サロンが上手くいくかなぁ~』 と模索してきました。
模索しながら、一番学んだことは。
~人脈が、人生を変える~
当たり前なんやけど、私は今まで実践できてなかった
なんせ一匹狼タイプで、1人が好きやったから(笑)
特に【師匠】と【仲間】の存在が絶大!!
私の【師匠】達は、 既にその分野で成功している人。
師匠から、それまで苦労の末に成功した秘訣をサクッと教えていただき
さらに成功のオーラ・エネルギーをもらえる
そのエネルギーを自分の中に持続させるには
【仲間】の存在が欠かせない。
仲間とお互いに刺激し合って、それぞれの目指す方向に向かっていく
これって、ビジネスでもダイエットでも 同じなんだなって
そんな気付きから、師匠から学んだコトをダイエットに取り入れたところ。
サクッと 上手くいったの
「なーんだ! ダイエットって こんなに簡単やったんや」
上手くいった人から、直接エネルギーを受け取ったからこそ、気付いたんだと思う
共に歩んでいる仲間の存在も、大きかった。
一匹狼だった私にとって、これは本当に大きな気付きでした
また話が展開してしまいましたが
とにかく、言いたいことは
何をするかよりも、誰から聞くか!
ダイエットに関して言うと、
めちゃめちゃダイエットおたく、なのに全然痩せない友人よりも
実際にダイエットに成功してる人 から聞くべきなのです!
世の中には、たっくさん成功した素敵なダイエッターさんが いますから
もし、当サロンも気になってくださるのでしたらこちらより
完全無料オーダーメイドダイエット成功の秘訣、お送りします
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 19:11 | Comments(0)
おのころ公平さん
2015年09月28日
オーダーメイドのダイエットプランニングサロン haru-nonoです。
最近購入したお気に入りの本
おのころ公平さんの「月やせ」
ダイエット本です(*^-^*)
やっぱり、ダイエット関係が気になるのです
ココロとカラダはつながっていると考える
いちセラピストの私。
「ココロとカラダをつなぐカウンセラー」
おのころさんのメソッドはいつも参考にさせてもらっています。
~病気になるということは、ココロに溜め込んだ何かが原因している。~
~現代人は、「固体」「液体」「気体」そして「情報」を入れすぎ。
入れた分、ちゃんと出していればバランスが良いはずなのに
「出力」が「入力」に追いつかない状態になれば、カラダは何らかの形で
滞留したエネルギーを【出力】してバランスを取ろうとする。
これが、病状と呼ばれたり不調と感じたりするものの正体。~
by おのころ公平さん
すっごく 分かります
この「月よみ」には、タイプ別にダイエットのアドバイスが書かれています。
だから、買ったの♪
このタイプ別っていうのが大事なんですよね
「月の満ち欠け」は万人に共通している自然現象ではありますが
万人向けのダイエット法なんて、この世には存在しないんです!
だから、私は
オーダーメイドのダイエット法をプランニング
させていただいているんです。
誰にでも、オンリーワンのメソッドがあるから
ベストセラーのダイエット法を試してもピンとこない・続かないのは
当たり前なんです
合ってないんだから。
もう、合ってるかどうかも分からないダイエット法に
無駄にお金や時間を費やすのは やめませんか
もう、時間とお金を無駄にしたくないアナタはこちらをどうぞ
完全無料でSNSには書けないオーダーメイドダイエット成功の秘訣なども、不定期配信しています
本気で変わりたい方は、ポチッとしてみてね
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 18:34 | Comments(0) | デトックス楽やせコース
「あなたの楽やせ体質度チェック」やってみませんか♪
2015年09月18日
宮崎のオーダーメイド楽やせプランニングサロン haru-nonoです。
バックに写るのは、
このたびサロンに仲間入りした、アンスリウムちゃんです
インスタに投稿したら、たっくさんの いただき
ありがたいな、うれしい
http://www.pikore.com/harunono_chiharu
今日は作業モードだった私。
早朝から
サロンワークの合間をみて
ひたすらPCに向かい、
ついに完成しました!!
あなたの「楽やせ体質度」チェック
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/1611
どう?
やってみたいと思いませんか~
4つの質問にチェックするだけ。
10秒ほどお時間いただければ、チェック完了です
もちろん、無料です
チェックを受けていただくと、すぐにメールで回答が届きます♪
自分でやってみた(笑)
すごーい!!
オモロイやんかー
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/1611
もともと、超ネットおんちだったわたし。
去年末からブログを始めて、Facebookやらインスタやらで
いろいろな素敵な方々と繋がらせていただいたり
しているうちに、
こんな オモロイ こともできるようになったんやなぁ
子供の成長をしみじみ感じるように、
ワタシも自己成長、感じちゃう
しかも、
サロンの公式ホームページ
もがっつりいじって、更新完了~!!
今までやり方分からなくて放置してきた画像のリンクに、今日は挑戦!
画像貼りも、ようやくできるようになったよぉぉぉ
ず---っと やりたいと思っていたことが
その日にサクサク できた時って
ものすごい達成感、あるね
今夜は、自分にご褒美 あげよう
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 20:17 | Comments(0)
ダイエットメニューのお客様達に、続々と変化がおきています★
2015年09月16日
宮崎のオーダーメイド楽やせプランナー haru-nonoです。
ずっとほしかった、ブルーライト対策メガネ GETしました
haru-nonoは、宮崎にサロンを構えており
ダイエットリンパや足つぼ施術をやっているサロンなのですが。
今回のブログは、
なんとサロン来店なしで
私のダイエットメニューを受けてくださっているお客様たちに
すーーーーんごい変化が、起きてる
というお話です。
しかも、このお客様方に共通しているのは
サロンにお越しいただいておらず
まったく、施術していないんです
●関東在住のT様●
『30日間変身プログラム』というダイエットメニューを受けていただいています。
なんと彼女、
現在20日経過で
マイナス4キロ
30日間で5キロ減を目標とされていましたので、
クリア間違いないでしょうね
彼女とは 数回Skypeでセッションしていますが、
見るたびに、
顔つきがシャープになっています
あごのラインが特にスッキリされています
昨日は
「背中のぜい肉が落ちてきましたー」
という私まで嬉しくなっちゃうコメントをくださいました
彼女も、私と同じで
ストレスなく、楽しんでダイエットを継続されています
※「30日間変身プログラム」はまだ公にしていません。
気になる~!!!というアナタ様は
是非直接お問い合わせくださいませ♪
http://www.reservestock.jp/inquiry/8176
●宮崎のT様●
T様は、昨日『楽やせ脳に変わるセッション』を受けてくださいました。
60分のセッションだったのですが
セッション前と後との変化が、すごかった!!!
お帰りになる際には、
『私、今から〇〇に行ってきます!!』と意気揚々
会ったときとは別人のように、目がキラキラされていて
女性オーラがバンバンでていて
とっても、素敵に変身されていました
彼女とは、またの再会を誓って
「それまでに、お互いキレイになっときましょうね」
と約束しましたよ~
コレで、私もT様に再会するまでに、もっとキレイにならないと!って
(ちょっと、自分にもハッパかけてみました)
T様 昨日はありがとうございました♡
再会を楽しみにしています
●宮崎のT様● ⇒ たまたま皆さん、T様。同じ方じゃぁないですよ(笑)
※T様は、施術も受けてくださいました。
T様は、もともと意識の高い方だったのですが
初日のセッションで「やせ脳」をお伝えしたところ
「それはやってなかったです~やってみます」と感想をいただき
その後、(半月位経って)先日再会した際には、
顔が一回り?二回り?ちっちゃくなってた!!
つまり、その間はサロンにお越しいただいてないんですね。
皆様、共通していたのは
『やせ脳』スイッチが入ると
自分でできるんです!
~こんなこと書いちゃうと、ビジネスにならない気もしますが~
でも いいんです
この「自分でできる」っていうことが、
私が実際に上手くいって
痩せたい皆様にも伝えたい
ストレス・リバウンドがなくて
もう一生、ダイエットにお金をかけななくていい
haru-nono流
オーダーメイド『楽やせ』プランニングダイエット
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/7079
の真髄なんです
なので 私のダイエットメニューは
宮崎の方だけでなく、
日本全国どこに居ても受けられます
海外在住の方でも(コトバの壁は別として)
どなたでもOKなんですよ~
痩せたい願望は、世界共通ですもんね
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 08:34 | Comments(0) | お客様の声
ブログ更新頻度が低いこんなワケ
2015年09月12日
宮崎の オーダーメイド楽やせサロン haru-nonoです。
9月から幼稚園に転園した娘、すっかり慣れました
私の目標のひとつは
『毎日、ブログ更新』
書きたいネタは 山の様にある
なのに、この更新頻度・・・
要領が悪いのが一番の原因なんやけど
それだけじゃなくて、あることを
決めてるから、なんです
それは
時間
タイムマネジメント です。
普通?(笑)
でも、私にとっては めっちゃ大事なコト。
自分の夢・やりたいコト・ビジョン を叶えるために
そして家族皆が元気で過ごしてくれるために
自分が健康でいることが最重要
そのために 私は21:00過ぎたら
モバイルデトックスをするって 決めてます
そして22:00までには 寝る!って決めてるのです
状況対応さんな私なので、厳密ではありませんが
決めて、習慣化させてしまえば
そのあと継続するのって、得意なんですね 私。
この習慣はもう半年以上になります。
たまーに、寝るぎりぎりまでスマホみてしまうことも ありますが
その翌朝は、いつも程のスッキリ感は ありません。
自分のカラダが健康で
ココロがHappyでないと
いい仕事できないし、いいアイデアもひらめかない。
オンナ度も上げときたいしね
おかげで、ブログはこの頻度になってしまうワケなのですが
下の子供達が幼稚園。
3~4時になると小学生も帰ってくる。
ママオーナーが仕事に専念できる時間はほんっとに限られますが
さらに 要領悪くて、チャチャチャっと動けない ドンくさい私ですが
それでも、カラダのメンテナンスを
一番に考えてあげることにしてます
無理してぶっ倒れたら
仕事もできないし 家族にも負担かけちゃうからね
それに いくらビジネスで成功して億を稼いだとしても
そのお金が病院代に消えたら 意味ないもんね
限られた時間で、いかに効率よく 上手くやるか。
今の私の課題です
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 11:07 | Comments(0) | ハルノノ流 健康・美容法
ダイエットに成功したければ〇〇に聞くべし
2015年09月10日
宮崎のオーダーメイド楽やせプランニングサロン
「haru-nono」です
久しぶりに、サロンを飛び出し
グリーンが素敵なカフェのガーデンで
ブログを書きました。
(アップが遅くて翌日になってしまう訳なのですが)
こんな自由な時間の使い方ができるのも
自分でサロンをやってるからですね
縛られたくない私。
こんな瞬間瞬間が、めちゃめちゃ倖せです
さて、前回の(アメブロのほうの)ブログで。
http://ameblo.jp/haru-nono-kmi
もしあなたが、ダイエットの相談をしたいなら
絶対!
□□□で〇〇〇な人に聞いてくださいね♪
なんて、質問するだけしといて。
「回答なんやねん~」
と、気になってくださっていた方 ありがとうございます♡
そして回答が遅くなりすみません
正解は、
ずはり
『自分と同じタイプ の 成功者に聞くべし』
誰から聞くかは、キモですよ~!!!
ビジネスも、投資も、そしてダイエットだって。
アドバイスを求める時は
上手くいってる人から、聞かないと
私だったら
まず、ビジネスビジネスした健康食品やエステサロンはナシ。
売ってる人の目がお金マークになってるお店もナシ。
絶対、ダイエットそのものに本気の人からじゃないと 聞かない。
ダイエットに上手くいった人は、
~何年もかかったかもしれない。
~お金をたくさんかけたのかもしれない。
そんな人から、上手くいった秘訣をサクッと聞き出すことができたら
あなたは 時間もお金も 大幅にカットできちゃうのです
ただ、その秘訣を聴いてもピンとこなかったり
「うわぁ~ 私にはそんな事できない」
「あなただから、できたんだよね」
って、思ってしまったなら。
その人とあなたは
タイプが違うかもしれません。
大~きく分けても、人には2種類のタイプがいます。
「目標指向さん」
と
「状況対応さん」
目標指向さんは、 具体的な目標設定をしないと動けない。
状況対応さんは、 ある程度設定した目標も、軌道修正していける
(むしろ修正しながらよりいい方法を見出していく)
んですね。(その他いろんな個性がありますが)
自分と同じタイプの人から成功法をゲットして、
真似るのが
最短最速でダイエットに成功する近道なのです
でも、自分と同じタイプって???
分からないですよね。
そんな時は 私に聞いてくださいませ♪
個性診断もやっていたり、します。
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/7079
生まれ持った人の個性は、生年月日さえゲットできれば 分かります。
生年月日からあなたの個性が分かれば、
そして
あなたの気になっている成功者の生年月日が分かれば
同じタイプがそうではないかが 簡単にわかります。
でも、もっと手っ取り早いのは
あなたの個性に合ったダイエット法をプランニングしちゃうこと
私は、このプランニングで
20年以上にも及ぶダイエットジプシー生活から抜け出すことが
簡単にできちゃいました
1ヶ月5キロのダイエットに成功して現在も継続中。
リバウンドはなし。ストレスなしです。
リバウンドもストレスもないのは、
自分の個性にピタッと合ったダイエット法だからです
ちなみに、私は状況対応さんですが。
目標指向さんには目標指向さん流のダイエット法を、
プランニングして差し上げますのでご安心を
サロンでは ダイエットリンパなどの施術メニューもございますが。
プランニングだけもできます
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/7079
ご遠方の方でも、Skype・電話・メールなどご希望の方法で
対応させていただきます
おそらく、ダイエットにお金をかけるのは
最後になりますよ~
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 08:29 | Comments(0) | デトックス楽やせコース
8/29宮崎開催「カラー版個性心理学」資格取得説明会
2015年08月21日
「起業ママの強み開拓ナビゲーター」 しんたにちはる です。
昨日は、サーフィン→買い物と 旦那さんとお出かけでした。
旦那さんが買い物中、私は本屋さんに居たのですが。
『心理学』を特集した雑誌や、
『コミュニケーションの達人になる』本
など、やはり人間関係の書籍がベストセラーコーナーに並んでいました。
中を見てみると、
なんか、万人向けなんですよね。
「〇〇って言われたら、◇◇と言い返すといいですよー」とか。
(書籍だから、万人向けなんでしょうけど。)
でもね。
ハッキリいって、「◇◇」は
Aさんには良くても、Bさんには違うんですよ!!
私の学んだ統計学問『個性心理学』では、
人間は、なんと103万6800通りに分類ができるんです。
1,036,800通り全ての人に効果的な言い方なんて、ない。
だからコミュニケーションストレスが生まれたり
人間関係がギクシャクしちゃうんです。
~コミュニケーションストレスをなくすには?~
①自分ってどんな人?自分の生まれ持った個性を知る。
②ストレスな相手の個性を知る。
③お互いの個性の違いを認めて、「アキラメル」こと
です。
あ、アキラメルってね。
私の学んでいる個性心理学のセンセイの表現なんやけど、
諦めるってコトではなくて、「明らかに認める」ってこと。
これができると、コミュニケーションストレスは
なんと「笑い」に、変わっちゃうんですよ~
そんな個性心理学。
実は、学歴や特別なスキルなど必要なくて、誰でも
講座を受けると取得できる資格なのです!
私は、3種類(ビジネス・子育て・カラー)の個性心理学資格を取得して
今のお仕事に活かしているのですが、
その中で、「カラー版」個性心理学が、
女性中心に今とっても人気なんです!!
1dayの初級講座を受講すると、
「カラーねっと」というオンラインコンテンツが使用できるようになります。
このコンテンツを使えば、なんと生年月日だけで
あらゆる人の個性が「色」で分かっちゃうんです
私、結構小心者で、人の反応を気にしてしまい
コミュニケーションも苦手だったのですが、
資格を取得してからは
ハウツー本、必要なくなりました
しかも、自分の個性や運気を活かして
ライフプランニングができるようになりました♡
未だにムカッとするコトも、あります (笑)
でも、「違う個性・違う色」と割り切っちゃうので、ストレスはなしです
カラーで分かる個性心理学
8/29(土)資格取得説明会やります。(Skype参加も可能です)
ご興味ある方はお問い合わせくださいませ
http://www.reservestock.jp/inquiry/8176)
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 16:13 | Comments(0) | 個性別カラーアドバイス
脚やせして美脚になりたい宮崎の女性へ
2015年08月17日
宮崎のノニデトックスサロン haru-nonoです。
お盆過ぎて、暑さのピークは過ぎたように感じます。
我が家は(旦那さんが居ない時は)
ほとんどエアコンなしで過ごせるようになりました。
今日は、脚ヤセ・美脚。
haru-nonoは大阪で生まれ育ち30年⇒宮崎に移住してもうすぐ10年 です。
歳バレバレやな
大阪と宮崎、両方の地で足を施術してきたのですが、
大~きな地域差を感じてます。
それは、
宮崎の女性は、美しい
でも、脚もっと細くなるよ~
車社会の宮崎、とにかく歩かない方が多い(私も含めて)。
通勤や移動などであまり歩かないから、
カラダの老廃物がとにかく足底に溜まり溜まってる。
足つぼしても、「足が疲れてる」って意識はないのですが、
明らかに流れが悪くて
移動などで歩く機会が多い大阪のお客様以上に
足裏が全体的に張っていて
刺激しても届かない(痛みも何も感じない)って方がとても多い印象
流れが滞ると、むくみが慢性化して、セルライト化も進む。
でもね、意外に脚って脂肪じゃなくて
水分や老廃物が滞留して太く見えてる場合が多い。
だから、
こんな脚だって、
かんたんに 細くできるんですよ
とにかく、流しちゃえばいいんです。
必死にダイエットして、体重・体脂肪を減らす必要なんて、ないですよ
これまで、サロンで流していたのは 膝まででしたが。
宮崎の美しい女性が、美脚をゲットしてさらに素敵になってもらいたくて
むくみすっきり☆脚部のリンパオイル始めました!
足つぼ同様、がっつりと強めに流しますので
場所によってはイタイかもしれませんが
施術後は、脚がスッキリ軽々
美脚にどんどん近づいていきますよ~
9月までは、モニター期間となります。
10月以降よりもお得に受けられますよ
詳しいメニューはこちら
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/7079
もちろん♡
6000年の歴史を誇る奇跡の薬効デトックスフルーツ「ノニ」も
ふんだんに使ったオイルリンパコースですよ
施術の当日・翌日はあらゆる場所からのデトックスをお楽しみに
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 16:45 | Comments(0) | デトックス楽やせコース
【痩せ脳に変えるダイエットコース】サロン新メニューのご案内
2015年08月14日
宮崎のノニデトックスサロンharu-nonoです。
お盆いかがお過ごしでしょうか
旦那さんが仕事な我が家は、母一人子三人。
朝から散らかり放題の家に泣きそうです
。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・ 。・。・。・。・。・。
今日のブログは、「新メニュー」のご案内。
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/7079
7/20から、私は「一日一食」という無謀なダイエットを始めました。
http://ameblo.jp/haru-nono-kmi/entry-12053277321.html
でもすでに25日目。続いているんです。
これって、私がすごいストイックで頑張り屋さんだからだと思います~??
ぜーんぜん、違います(笑)
私は、小さな頃から大きなお尻と筋肉質のガッチリ体系がコンプレックスで
学生時代から、ダイエットおたくでした。
でも、失敗やリバウンドの繰り返しでなかなか痩せませんでした。
さらに、30歳になり出産するたびに増える体重に、ダイエットは諦めていました
そんな私が変わったきっかけは、2013年に出会った「ノニ」だったのです
ノニに出会い、半信半疑ながら飲み始めて半年。
なんの努力もなしに、気づけば8キロ痩せていたのです!
洋服サイズは13→9号になってた。
運動も食事制限もなんもしなくて、ですよ!!
すごくないですかぁぁぁ
ノニのデトックス効果で慢性便秘が解消されていて
おなか回りからスッキリしました。
半年後には会う人のほとんどに
「痩せたねぇ」
と、言われたのです。
意識せずに、この結果が出たのなら
「ダイエットしたい!痩せたい!」
と意識したらもっと結果がでる
そう感じて、私が始めたダイエットプランは
「一日一食」だったのです。
※私の場合は、ですよ。
アナタさまに合ったダイエットプランが何か?を知るには
後ほど書いてる「セッション」を受けくださいね♪
そして今日、私はノニに出会う前から13キロ減、ストレスなく結果が出ています。
(昔は、あんなに苦労したのに・・・)
このノウハウを
「痩せたいけど結果がでない」
方々へご提供したい!
そんな想いが新メニュー誕生のきっかけになりました
。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・ 。・。・。・。・。・。
私は、足つぼ師です。
ですが、以前勤務していた大阪のサロン時代には
全身のオイルセラピーもしていました。
そのオイルセラピーをハルノノ流に改良して、
ダイエットに特化した
「ノニデトックスサロンの新メニュー」
として、誕生させることにしたのです
足つぼ同様、ノニを使った「がっつり強め」のリンパオイルです
新メニューの施術時間&料金は、足つぼメニューと同じです。
※オーダーメイド型サロンなので、
時間内の施術内容は臨機応変に対応します♡
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/7079
ダイエットメニューは、9月末までモニター期間です。
※10月以降料金改定を予定しています。
★9月末までのモニター特典は・・・★
:*:・'゜☆' .:*:・'゜☆' .:*:・'゜☆' .:*:・'゜:*:・'゜☆' .:*☆
『痩せ脳に変わるマインドセット セッション』付
:*:・'゜☆' .:*:・'゜☆' .:*:・'゜☆' .:*:・'゜:*:・'゜☆' .:*☆
このセッションを受けると、私が一日一食という強硬ダイエットを
継続できている理由が分かります!
そして、セッションを受けるとこんなうれしい変化が起きます
これまで痩せられなかった原因が分かります。
ダイエットに成功する具体的な方法が分かります。
あなたの個性に合ったダイエットプランを
(「起業家の才能発掘ナビゲーター」としても活動している)私が一緒に開拓します!
3日坊主にならない秘訣が分かります。
10月以降は、有料化を予定しているセッションです。
ピンときたアナタ様は、お気軽にお問い合わせくださいませ
http://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/8176
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 12:10 | Comments(0) | デトックス楽やせコース
夏休み、子供と一緒にできる♡美脚法
2015年08月04日
宮崎のデトックス足つぼサロン「haru-nono」です。
おかげさまで、
出張ご希望のお客様も増えてまいりました
相棒ハスラーちゃんも、1000キロ突破です
今日は、足つぼ師的「ながらエクササイズ」
足つぼのお客様の中で、不調を訴える方に多い共通の足裏事情。
それは・・・
「足指が開かない」
そんなこと書いてる私も、ヒールばっかり履いてた20代の頃
まったく開きませんでした
☑長時間同じ姿勢
☑歩かない
☑靴による締め付け
こんな生活習慣から、足底の筋力が落ちてしまうんですね
haru-nono視点でいうと、
足指は首から上にあたるので
頭痛や睡眠トラブル・慢性的なストレスなど
うっとおしい不調の原因となったりも、するんです
対策は、とにかく足指を動かせばいいんです
動かなければ、
「うごけー」と脳から指令出すだけでいいの。
カラダは感じとってます
足指の筋力復活のおススメは
『あしゆびじゃんけん』
「そんなの知ってるよぉ。今さら~??」
って思っちゃいました?汗
でもね、
美脚を目指してる方
運動が苦手で普段あまり歩かない方
是非やってみて!!
足指だけじゃなくて、脚全体の筋力アップにもなり
リンパの流れ促進→デトックスしますから
せっかくだし、今夏休みなので、
お子さんを巻き込んじゃいましょ
「ちょっと、ママと遊ぼうよ♡」って
子供って何回もやりたがるので、
ママにとってはいいエクササイズになるんですね
中には、お子さんでも足指が動きにくい(筋力の弱い)子がいます。
そんな親子さんは特に、じゃんけんを日課にして
足指を動かす習慣化ができるといいですね。
haru-nono家では、夜寝る前にお布団でごろごろしながら
じゃんけん遊びをしています
個性別子育てアドバイザー的注意点
EARTHグループのお子さん(べたべたちゃん・とことんちゃん)は、
遊びというよりも勝負と捉えて「負けたくない!」とムキになる傾向があるので、
最後は勝たせてあげてくださいね
お子さんのタイプを知りたい方は、コチラで無料診断できますよ~
http://www.akamochi.jp/free-member/
あ、足つぼネタなのに個性別で終わってしまった・・
まいっか
こんな「何でも屋さん」の私なんです
最後までご覧いただきありがとうございました
Posted by しんたにちはる@宮崎 at 15:23 | Comments(0) | 台湾式足つぼ